Uni on kallista?
Maailman unipäivää (World Sleep Day) vietetään 15.3.2019 12. kertaa. Tämän vuoden teemana on Terve uni, terve ikääntyminen (Healthy Sleep, Healthy Aging).
Mitä tehdä, kun uni ei tule?
Elimistö palautuu unen aikana päivän rasituksista, aivot toipuvat ja oppiminen tehostuu. On hyvä opetella tunnistamaan oma unen tarpeensa. Tyksin Uni- ja hengityskeskuksen koordinoiva sairaanhoitaja Susanna Aalto antaa neuvoja säännöllisen unirytmin löytämiseen.
Tarja Saaresranta
Unilääketieteen erityispätevyys
Virkeä ja henkevä 3-vuotias Tyksin Uni- ja hengityskeskus
Tyksin Uni- ja hengityskeskus aloitti toimintansa 1.1.2018 perustuen valtioneuvoston asetukseen. Jo 1-vuotiaana se saavutti huippuyksikköstatuksen. Mitä tämä 3-vuotias sitten on saanut aikaan?
Uni- ja hengityskeskuksen koulutukset
Ammatilliset koulutukset ovat tärkeä osa ammattihenkilöiden jatkuvaa kehittymistä ja ammattitaidon ylläpitämistä.
Muut uni- ja vireystilan häiriöt
Yleisimmät unihäiriöt ovat unettomuus, uniapnea ja levottomat jalat oireyhtymä.
